Inre frid – en meditations retreat 15-16 mars
Kalla hem dig själv till Tystnad, Stillhet & Närvaro. Välkomna dig själv till en helg med fokus på att kultivera lugnet i ditt inre, välkomna dig själv till dagar av stillhet och meditation. När du ger dig själv möjlighet att stilla din kropp, stilla ditt sinne, sjunka in hemma hos dig för en stund – skapar du ett starkare försvar mot stress och negativitet.
Vi spenderar dessa dagar i tystnad och i meditation av olika slag. Du får möjlighet att prova på olika sätt att ta dig till medveten närvaro, till stillhet och inre frid.
Njut den den rena, stilfulla skönheten i och utanför Ladan, bortom distraktion och brus. Ladans eminenta kock Malin bjuder på fantastisk vegetarisk mat som är både närodlad och ekologisk, för att nära och stärka din fysiska kropp. Du får även möjlighet att uppleva Ladans vackra Hamam i reningsritual på både fysisk- och energinivå.
För att få möjlighet att verkligen landa inåt är vi i tystnad under retreaten. Ladan är även en mobilfri zon, så du uppmuntras lämna in din telefon vid ankomst.
Inga förkunskaper krävs, alla är välkomna!
Röster från tidigare deltagare på liknande kurser/retreats:
”Åsas sätt att vägleda och säkra spacet i cirkeln är fantastiskt, hundra procent tillit skapas.”
”Åsa håller space, skapar trygghet, möjliggör transformation och uppgraderingar jag inte visste var möjligt!”
”Ladan är en plats som omfamnar mig och där jag hittar hem till mig själv. Här känner jag känner mig hållen och trygg att utforska och gå på djupet. Jag blir grundad och fylld av energi. Det är ett space som väcker hopp och kärlek – till mig själv och till världen.”
”Åsa du skapar ett magiskt space för att möta sig själv på djupet och samtidigt vara en del av ett större sammanhang! Kärleksfullt, rakt, tydligt och tillgängligt på ett sätt som gör att jag själv väljer att göra förändringar i livet. Tack för det!”
Tid
Helgens hållpunkter:
Lördag 15/3
9.30 Samling i Ladan
10-11 Landa in i din kropp med enklare Kundaliniyoga
11-12.30 Chant, Toning & Meditation
12.30-14 Lunch
14-15 Walking meditation
15-15.30 Fika
15.30-18 Hamam & bastu
18-19 Middag
19.30-20.30 Meditation & Gong
Söndag 16/3
8.30-10 Kundaligniyoga & Meditation
10-11 Brunch
11-12 Meditation
12-12.30 Stängningsceremoni med cacao och kort delning
12.30 Avslut
Plats
I Ladan vistas du i vacker, rofylld miljö. Ladan tillhör Näs gård och ligger 45 minuter från Stockholm vid sjön Sparren, med egen badstrand, nära till magisk natur och hagar med Islandshästar. Det går SL-buss från Tekniska högskolan som stannar vid Näs gård.
Din investering
3 500 kr Early bird (6 första platserna)
4 000 kr Originalpris
Pris inkluderar allt; fantastisk vegetarisk mat, Hamam-bad & bastu, del i dubbelrum, lakan, morgonrock & handdukar.
Bokning
Mejla info@ladanretreat.se. Bokad plats sker vid full betalning. Exklusivt begränsat antal platser.
Avbokningspolicy
Vid sjukdom med intyg återbetalas 30% av investeringen.
Det finns inte möjlighet att byta över till annat datum för workshop/retreat.
Jag som håller ditt space
Åsa Olsson – Samtalsterapeut, Parterapeut (IRT) & Kundaliniyogalärare