Sessioner för individualterapeutiskt arbete

Längtar du efter en fördjupad kontakt med dig själv? Efter att lära känna dig själv bättre? Önskar du förstå mer om och sluta vara styrd av destruktiva anknytningsmönster? Förstå mer av din historia så du kan släppa överlevnadsstrategier och börja leva istället för att överleva? Leva mer av din fulla potential!

Jag som erfaren terapeut, själslig guide och medicinkvinna kommer kärleksfullt att ledsaga dig till sfärer och dimensioner långt bortom och på samma gång djupt inom dig.

1:1 – Vi ses i Ladan eller i min studio i Nacka för tvåtimmars sessioner. Detta är unikt designat efter ditt behov. Förslag på arbeten följer här. Kanske vill du ha lite av allt nedan nämnt.

❍ Inre-barn arbete. De allra flesta av oss har ett litet barn inom sig som inte alltid blev sedd eller hörd för den hen verkligen var. Genom att läka kontakten med dig själv skapar du bättre förutsättningar för fungerande relationer idag. Jag arbetar med det inre barnet genom symboldrama och guidad visualisering.

❍ Arbete med plantmedicinen Rapéh för att nå djupare inom och bortom dig själv. Nå ett utkristalliserande av dina tankar. Starkt hjärtöppnande och hjälp att släppa stagnerad energi.

❍ Arbete med att nå din inre kraft genom release-arbete.

❍ Arbete med guidad visualisering för att nå din inre röst, kopplat till den själsliga aspekten av Dig. Transpersonellt arbete.

❍ Arbete med Kundaliniyogans och meditationens mysterium.

❍ En läsning av ditt astrologiska födelsechart kopplat till din personliga resa just nu. Guidning framåt på ett personligt och själsligt plan med stjärnorna och mig som terapeut som guide.

Med Psykosyntes & Imago relationsterapi som grund

Psykosyntesens filosofi handlar om att se helheten hos människan, allt hänger ihop – tankar, kropp, känslor och själ. Det finns ett tydligt fokus på det friska inom oss, vi är mer än våra sår och begränsningar. Men för att få syn på vår potential behöver vi ibland gå till de mörkare delarna inom oss, och möta de rädslor och försvar som blockerar oss, lära känna alla delar för att nå helheten. Bortom våra försvar finns möjligheter och ibland behöver vi hjälp för att kunna få syn på dessa möjligheter.

De allra flesta av oss har ett litet barn inom sig som inte alltid blev sedd eller hörd för den hen verkligen var. Genom att läka kontakten med dig själv skapar du bättre förutsättningar för fungerande relationer idag.

Imago är det latinska ordet för bild. Teorin inom Imagoterapi (IRT) är att vi styrs av en inre, omedveten bild när vi söker en partner. Denna bild är präglad av våra första anknytningsmönster – relationen till våra vårdgivare. Hur blev våra behov som barn tillgodosedda av våra vårdgivare? Vilka känslor fick finnas och inte? Detta blir som en mall vi har när vi söker en partner, vår ”imago-match”. Imago-match handlar om att den partner vi finner ofta är sårad på liknande sätt som vi själva men har skapat helt andra omedvetna strategier för att överleva. Det är detta som kan bli mycket hotfullt i en relation, det är här maktkampen och kriget kan uppstå – men det är också här vi kan lära av varandra för att nå helande. Det som krävs för att börja förändring är ett medvetandegörande.

Med Kundaliniyoga & Plantmedicin & Astrologi som grund

Kroppen är i fokus i mina terapier. Mycket av våra trauman sitter fast i kroppen. Detta arbete kan se ut på lite olika sätt beroende på den historia och de erfarenheter just du bär på. Jag använder mig av flera olika metoder för att arbeta med kroppsliga trauman. Andning, Pranayama, Breathwork – kärt barn har många namn. Att lära sig andas är något de flesta av oss behöver. Med hjälp av vår andning kan vi lösa upp både känslomässiga, fysiska och mentala låsningar. Ett andetag kan skapa det där utrymmet som gör att vi går från att vara reaktiva till att kunna göra medvetna aktiva val.

Att skapa en daglig praktik är något jag uppmuntrar alla mina klienter till. Att på något sätt checka in med dig själv dagligen, om det så är i meditation, yoga eller en annan form som stämmer med just den du är. En dagliga praktik är ett fantastisk verktyg i arbetet med att hela relationen till dig själv, en oslagbar akt av självkärlek. Jag delar meditation och kriyas för dig att praktisera hemma.

Jag är initierad i den uråldriga traditionen från Amazonas; plantmedicinen sacred Rapéh. Rapéh hjälper oss att återta kontakten med urkällan, vår djupaste sanning och autentiska kraft. Därmed kan den även hjälpa med linjering av våra kroppar och vårt högre medvetande. Den har även ofta en utrensande effekt som hjälper oss att släppa blockeringar.

En av de äldsta läror av alla – Astrologi. Svårslagen och svårförståeligt att vi inte använder oss av denna lära i väst.  Stjärnorna ljuger inte, varken framåt eller bakåt. Givetvis är tolkningen fri och allt vad det innebär. Jag har gått kurser för astrologen Debra Silverman och kan utifrån detta guida dig på din väg framåt, med utgångspunkt i ditt unika födelsechart. Jag ser det som en tillgång som terapeut för att förstå mer om dig.

Kontakta mig för 1:1 privatsessioner: asa@terapiasaolsson.se

Jag som guidar och håller space

Mitt intresse för människan och hennes psykologiska och andliga processer är livslångt. Det har tagit sig olika vägar och uttryck, från en början inom teater och dokumentärfilm som dramatiker och regissör, till att senare landa inom terapeutyrket. Jag är Dipl. Psykosyntesterapeut och Cert. Imago-parterapeut (IRT). Jag är utbildad att hålla grupper inom Imago relationsterapi som ”workshop presenter”.

Terapeutiskt arbete handlar för mig om sanningssökande. Den inre, personliga sanningen, din sanning. Få av oss blev som små barn speglade i allt det vi är, på grund av våra vårdgivares egna sår. Och det som inte blir speglat inom oss tror vi tyvärr är fel och vi lär oss dölja det. Det resulterar i att vi döljer det som egentligen är vårt autentiska Jag. ”Ett barn som kritiseras slutar inte älska sin förälder, det slutar älska sig själv.” Ett terapeutiskt arbete handlar för mig om att återupprätta kärleksrelationen till dig själv.

Jag är certifierad Kundaliniyogalärare och har studerat och praktiserat yoga och meditation i över 30 år. Kundaliniyoga är en integrerad del av mitt dagliga liv. När jag led av utmattningssyndrom för 25 år sedan var det Kundaliniyogan som förändrade mitt sätt att leva och mitt förhållningssätt till mig själv. Jag hittade tillbaka till mig själv och livet genom min dagliga praktik. Det som enligt mig framför allt skiljer Kundaliniyoga från annan yogaform är dess transformerad meditationer och mantrasång, för mig väldigt mycket en andlig praktik.

Jag är initierad i den uråldriga traditionen från Amazonas; plantmedicinen sacred Rapéh.

Jag är grundare av och driver Know Thyself – terapeutisk retreat i Ladan. Jag har skapat och byggt upp denna plats under flera år utifrån en vision om en samlingsplats för oss som är filosofiskt, psykologiskt och andligt sökande. Ladan är en plats för inre utforskande, liksom en plats för gemenskap och relation – mötet, både det inre och det yttre. Vi lever i en högpulserande värld där återhämtning, introspektion, närvaro, ritualer, ceremonier och andlighet inte premieras. För mig är det värdeord.

Att våga släppa taget om historien – om vem jag är, hur världen fungerar och min plats i den – är väldigt utmanande. Vi är alla på en resa, en resa som förhoppningsvis för dig närmare ditt autentiska Jag. Att våga göra den resan, ge dig själv utrymme att våga möta andra delar av dig än de du vanligtvis uppvisar för omvärlden kräver tid, mod och trygghet. För mig personligen har det varit viktigt att alltid fortsätta detta arbete, jag blir aldrig klar, det finns alltid fler lager att skala av. Det sägs att en terapi aldrig kan komma längre än dit terapeuten själv gått, det samma gäller för en retreat. Det får mig att alltid fortsätta mitt personliga utforskande, ju längre och djupare jag färdats, desto längre och djupare kan jag guida dig.

Vittnesmål

”Svårt att hitta ord för denna helt fantastiska resa! Åsa, du håller space, skapar trygghet, möjliggör transformation och uppgraderingar jag inte visste var möjligt! Du är en ljusarbetare, prästinna och förebild och en av mina största inspirationskällor! Tack för ditt ljus och ditt mod! För evigt tacksam!” – Dinah

”Åsa har öppnat en helt ny värld för mig – för första gången älskar jag hela mig själv för den jag är och inte det jag presterar.” – Sara

”En magisk upplevelse! Att få vara i Ladan och göra en inre resa guidad av Åsa är jag djupt tacksam över!” – Hanna

”Åsa du skapar ett magiskt space för att möta sig själv på djupet och samtidigt vara en del av ett större sammanhang! Kärleksfullt, rakt, tydligt och tillgängligt på ett sätt som gör att jag själv väljer att göra förändringar i livet. Tack för det!” – Edit

”Åsa har gett mig tillgång till mitt inre, till mitt själsliv på ett sätt jag aldrig erfarit tidigare. Att ’landa hemma’ och självkärlek har fått en helt ny innebörd. Jag har fått erfara nya dimensioner av mig själv och djupa känslor av bliss, ljus och kärlek. Åsa har väglett vägen dit genom mig själv med sån klarhet och närvaro.” – Danielle

”TACK Åsa, tack för DIG och allt du gör och så generöst delar med dig av. Med dig blir världen lite bättre. Detta har varit ovärderligt i mitt eget arbete för att leva ett liv i högre närvaro, i mer glädje och i större tacksamhet.” – Cia

”Efter första gången hos Åsa i Ladan så slutade jag med mina antidepressiva som jag förmodligen ätit i onödan men inte fått den hjälpen som Åsa ger.
Det känns som att jag verkligen börjat komma till roten av det jag behöver stöd och hjälp med som ingen annan behandling/terapeut har kunnat guida mig till.
Jag är på rätt stig…” – Niina

”Tack för att du guidat mig Åsa! Jag känner att mina ord är överflödiga kring den enorma tacksamhet jag känner inför de skiftningar du hjälper mig skapa i mitt liv. Jag är dig evigt tacksam. Det blir så tydligt för mig då det var nästan exakt ett år sedan jag satte foten i Ladan för första gången. På det här året har det hänt så mycket att jag knappt kan förstå det själv. Jag tappar faktiskt nästan hakan när jag tänker på det.

Jag vill dela detta med för jag vill berätta var du, Åsa hjälpt mig hamna.
När jag kom till dig Åsa var jag helt trasig. Jag var urlakad och skrumpen. Efter den första kvällen på retreaten förra året (mitt första möte med dig och Ladan) såg jag mig i spegeln och blev chockad, förbryllad och så oerhört ledsen över vad jag såg. Jag fattade inte vilken skada det ”krig” jag levde i hade tagit på mig och framförallt inte vilket mörkt hat jag också hade mot mig själv. Axlarna helt spända, tryckta upp mot öronen. Ständigt redo att skydda mig från anfall, anfall från både mig själv och utifrån. Min kropp skakade lite konstant. Under det här året har jag sakta men säkert sänkt axlarna, jag skakar inte längre och jag har lämnat kriget med alla de programmeringar som funnits i min hjärna kopplat till det. Det tar tydligen lång tid. Jag har släppt ut en krigsfånge som lidit alldeles för länge. Krigsfången har blivit omhändertagen, duschad, renad och insmord i vackra dofter, fått håret borstat. Rosor har planterats runt slagfältet som nu är tomt. Kvar finns ett sånt enormt lugn, varma vindar, en styrka och en självklarhet om att hat endast kan förintas med kärlek.

Min självkärlek till mig själv har gett mig så mycket på så många plan i livet. Det jag manifesterar slår in. Jobbet går bra, nya kontrakt signerade och ökade inkomster. Jag har lämnat en jättefin relation som jag aldrig trodde jag skulle våga lämna men jag saknade så mycket som jag bara vet inombords att jag inte kommer kunna hitta där. Istället för att stanna gick jag, i trygghet och så mycket kärlek. Ett vackert avslut och vi är fortfarande vänner och har fin kontakt. Att få avsluta så här vackert och fint med en man har varit helt otroligt för mig, verkligen helt omvälvande.

Tack vare din vägledning, Åsa, så står jag stark i vad som är min sanning och känner sån tacksamhet till alla jag mött, alla relationer jag varit i och exakt allt jag gått igenom. Jag kan se bortom alla illusioner kring hur jag tänkt att jag ska leva och hur jag tänkt att saker ska vara. Jag är på en helt ny väg.” – Isabelle

”Åsas sätt att vägleda och säkra spacet är fantastiskt, hundra procent tillit skapas.” – Helena

”Nu vet jag verkligen att det går att bryta djupa mönster och leva mer i sitt sanna själv! Jag har älskat din rakhet och ärlighet Åsa, att du inte duckat för vad du sett och hört. Inte låtit någon av oss bara sitta av tiden för att rädslan tar över. Det är få terapeuter som vågar utmana som du och samtidigt hålla oss alla i trygghet och kärlek hela vägen.” – Pernilla